Нам кажется, что работаем уже целую вечность, смотрим на часы – а прошло всего 3-4 часа, и мы понимаем, что еще, как минимум, столько же мы должны просидеть перед монитором. Но ведь нужно делать перерыв обязательно! Только почему-то мы все откладываем на потом. В таком случае, если мы сами себе не можем напомнить, что пора передохнуть, то напомнит специальная программа.
Программа под названием Stillness Buddy. Ее просто нужно установить на ваш компьютер. В ней выбираете интервал, с какой частотой напоминать об отдыхе и все! Каждые полчаса будет выскакивать окошко на экране, которое будет «висеть» около 30 секунд. В этом окошке будут написаны различные мудрые изречения, которые помогут ненадолго отвлечься. Также, в установленное вами время, программа будет напоминать, что нужно встать и отойти ненадолго от компьютера, размяться. На веб-сайте программы Stillness Buddy можно будет выбрать, чьи мудрые цитаты получать. Например, цитаты Далай-ламы. Или других известных гуру медитации и вдохновения.
Почему перерыв так важен? Потому что, когда мы ломаем голову над какими-нибудь идеями, и дадим мозгу немного передохнуть – мы можем гораздо быстрее найти решение и воплощение идеи в жизнь. Так что работа работой – а отдых еще никто не отменял! Правда, программа не бесплатна – она обойдется в 17 долларов. Но доступна 30-дневная бесплатная версия, что тоже очень неплохо.
