Нередко им приходится бороться с желанием проверять почту с интервалом, который не превышает всего несколько минут. Специалисты единогласно сходятся во мнении, что подобная зависимость самым негативным образом сказывается на работе сердца человека.
Сотрудники Калифорнийского университета провели исследование, в котором участвовали добровольцы. Во время эксперимента участники должны были носить пульсометры. Оказалось, что люди, которые в течение дня имели свободный доступ к электронной почте, находились в состоянии постоянной повышенной готовности, что способно спровоцировать риск возникновения проблем с сердцем и стресс.
Те испытуемые, которым ограничили доступ к почте на пять дней, чувствовали себя наиболее расслабленно и комфортно. Частота сердечных сокращении у таких людей находится в течение всего времени на нормальном уровне.
Специалисты рекомендуют работодателям устраивать своеобразные каникулы от электронной почты для своих подчиненных. Даже небольшой перерыв в несколько дней может снизить риск возникновения стресса и сердечных заболеваний.
