Хороший сон влияет на половое созревание подростков
Ранее проведенные исследования уже позволили установить, что уровни лютеинизирующего гормона значительно возрастают непосредственно перед наступлением периода полового созревания, а выброс данного гормона происходит по ночам - во время сна, причем не просто сна, а глубокого сна, из которого по утрам так трудно пробуждаться.
На основании этого специалисты делают заключение о том, что подросткам в период созревания необходимо получать качественный сон в достаточном количестве, а в противном случае это ведет к нарушению в процессе полового созревания и развития организма. Правда, специалисты говорят, что их исследования базируются на сравнительно небольшой базе подростков - всего около десятка человек, поэтому нужно провести более масштабные и длительные исследования.
Участники же проведенного испытания проводили ночь в специальной лаборатории, где они спали под присмотром оборудования, которое каждые 10 мин через катетер брало кровь на анализ, чтобы выявить в ней уровни гормонов. Связь между уровнем лютеинизирующего гормона и глубиной сна была установлена достаточно четкая, говорят специалисты.
По словам врачей, в течение ночи люди переживают несколько фаз глубокого сна и в каждый из них наблюдается рост выбросов лютеинизирующего гормона.
