Тем не менее исследования показали, что подобные гаджеты препятствую похудению. Специалисты Американской медицинской ассоциации (AMA) в течение двух лет наблюдали за фокус-группой, состоящей из 500 человек с избыточной массой тела. Половина группы использовала фитнес-трекеры, а вторая половина худела своими силами. В конечном итоге владельцы "умных" девайсов сбросили меньше лишних килограммов, чем остальные подопытные.
Разница в результатах между участниками эксперимента достаточно большая и действительно заставляет задуматься о полезности таких гаджетов. Те, кто занимался с использованием фитнес-трекеров, в среднем сбросили 3,6 килограмма, а вот те, кто полагался на собственные силы, в среднем смогли потерять 6 килограммов.
Доктор Джон Джакициц, который запустил эксперимент, считает, что интерес от гаджетов быстро угасает, люди прекращают следовать рекомендациям, а постоянное напоминание о том, что цели не достигнуты, могут оказывать угнетающее влияние на процесс похудения.
http://4pda.ru/
